20 marca dokładnie o godz. 15.46 rozpocznie się astronomiczna wiosna. W Białymstoku jej symboliczne powitanie nastąpi jednak kilka godzin wcześniej – w ruchu, z energią i ważnym przesłaniem zdrowotnym. W piątek odbędzie się trzecia edycja Spaceru dla Zdrowia pod hasłem „Ciśnij na wiosnę”.
Tym razem wydarzenie zostało skierowane przede wszystkim do młodzieży szkół średnich. Organizatorzy chcą wprost zmierzyć się z problemami, które coraz częściej dotyczą nastolatków – brakiem aktywności fizycznej, sięganiem po napoje energetyczne i rosnącą skalą nadciśnienia.
Lekarze nie mają wątpliwości – problem przestaje dotyczyć wyłącznie dorosłych. Z danych przedstawionych podczas konferencji wynika, że nadciśnienie może dotyczyć nawet co dziesiątego 18-latka, a wśród chłopców odsetek jest jeszcze wyższy.
Specjaliści zwracają uwagę, że za ten stan odpowiada przede wszystkim styl życia – brak ruchu, zła dieta, stres i coraz częstsze sięganie po kofeinę w postaci napojów energetycznych. Konsekwencje mogą być poważne i pojawiać się znacznie wcześniej niż kiedyś – od chorób serca po problemy z nerkami czy ryzyko udaru.
Skala zjawiska widoczna jest także w regionie. W województwie podlaskim ponad jedna piąta mieszkańców jest leczona z powodu nadciśnienia, a liczba takich pacjentów w ostatnich latach wyraźnie wzrosła.
Organizatorzy akcji stawiają na prosty przekaz: naturalna energia powinna pochodzić z aktywności, a nie z napojów pobudzających.
To właśnie młody wiek jest momentem, w którym kształtują się nawyki na całe życie – podkreślano podczas spotkania zapowiadającego wydarzenie.
Spacer dla Zdrowia ma pokazać, że ruch nie musi oznaczać intensywnego treningu. Może być codziennym, naturalnym elementem życia – spacerem, wyborem schodów zamiast windy czy aktywnym spędzaniem czasu z rówieśnikami.
Wydarzenie rozpocznie się o godz. 11 na dziedzińcu Pałacu Branickich. Po wspólnej rozgrzewce uczestnicy wyruszą na niemal dwukilometrowy spacer w kierunku Stadionu Lekkoatletycznego BOSiR im. Wojciecha Nowickiego.
Tam zaplanowano główną część sportową – rywalizację klas w formie sztafety oraz konkurencje sprawnościowe. Na uczestników czeka tor przeszkód, który sprawdzi m.in. zwinność, koordynację i siłę.
Całość poprowadzi Gabriel Piotrowski „Lepiej” – tancerz i finalista programu „You Can Dance”, który od lat promuje aktywny styl życia.
Równolegle do sportowej rywalizacji działać będzie strefa profilaktyki przygotowana przez Uniwersytet Medyczny w Białymstoku i Podlaski Oddział NFZ.
Uczestnicy będą mogli bezpłatnie zmierzyć ciśnienie, sprawdzić skład ciała oraz skorzystać z konsultacji fizjoterapeutycznych. Specjaliści i studenci kierunków medycznych nie tylko wykonają badania, ale także wyjaśnią, jakie są normy i jakie zagrożenia niesie niezdrowy styl życia.
W centrum wydarzenia znajdzie się „wielka sztafeta klasowa”, w której grupy uczniów powalczą o tytuł najsprawniejszej klasy w Białymstoku. Na najlepszych czekają nagrody – m.in. bilety na mecze Jagiellonii Białystok, wejścia na Chorten Arenę czy specjalne zwiedzanie Muzeum UMB i Pałacu Branickich.
Do zdobycia będą także inne nagrody przygotowane przez partnerów wydarzenia, w tym bilety do kina czy wejścia do obiektów sportowych.
Organizatorzy podkreślają, że ideą akcji jest działanie zanim pojawią się poważne problemy zdrowotne. Chodzi o budowanie świadomości i pokazanie, że codzienne wybory – ruch, dieta czy odpoczynek – mają realny wpływ na przyszłość.
Spacer dla Zdrowia to jednocześnie zapowiedź kolejnych działań. Już teraz zapowiedziano, że następne wydarzenia będą poświęcone innym obszarom zdrowia.
W piątek w Białymstoku przekaz będzie jeden: wiosnę najlepiej zacząć w ruchu.
(PW)